startet am 28.10.2024
die totale Fitness
neuer 6+1 Wochen Kurs ab 13.10.2024
Intensivseminar
Selbstverteidigung für Frauen
Grundlagen der Selbstverteidigung
Verhalten und Verteidigungstechniken am und im Fahrzeug, mit und ohne Waffenbedrohung sowie Verteidigung in ungünstigen Lagen
Gruppen- und Pratzenarbeit
Grundlagen der Selbstverteidigung
Regelmäßiges Training zum Vertiefen der Techniken
Regelmäßige Situationstrainings zum Üben der erlernten Techniken unter Stress
Outdoortraining mit hohem Fun Faktor
Verhalten und Verteidigungstechniken am und im Fahrzeug, mit und ohne Waffenbedrohung sowie Verteidigung in ungünstigen Lagen
Regelmäßiges Training zum Vertiefen der Techniken
Wir freuen uns immer über motivierte Neuzugänge in unserer Gruppe. Interessiert? Dann kommen Sie doch einfach zu einer Schnupperstunde vorbei und erleben Sie unser Training.