Infos zum Seminar:

Dieses Seminar ist darauf ausgerichtet Menschen zu helfen, mit brenzligen Situationen umzugehen. Der Kurs ist für jeden geeignet und setzt keine besonderen sportlichen oder athletischen Eigenschaften voraus.

Am Samstag (BASIS-Seminar) werden in dem 5-stündigen Kurs den Teilnehmern(innen) die Grundlagen der Selbstverteidigung vermittelt. Dazu gehören einfache, effektive Techniken mit dem Ziel einen Angriff möglichst unbeschadet zu überstehen sowie theoretische Inhalte zum Thema Notwehr/Nothilfe.

Am Sonntag (CAR & more DEFENSE) beginnen wir zum Vertiefen des bereits Erlernten mit einer kleinen Wiederholung der Grundlagen, damit wir diese in den anschließend folgenden Themenbereichen "Verteidigung/Verhalten am und im Auto" sowie "Verteidigung in ungünstigen Lagen" erneut effektiv nutzen können.                                                                                                                    

Seminarzeiten:                        

Samstag: 13:00 - 18:00 Uhr

Sonntag : 10:00 - 15:00 Uhr

Seminargebühren

Ein Seminartag          : 50,00 Euro / Teilnehmer(in)    

Beide Tage gesamt    : 80,00 Euro / Teilnehmer(in)

Anmeldung:

Die Anmeldung erfolgt verbindlich über das Anmeldeformular unten.

Bitte für jede(n) Teilnehmer(in) ein eigenes Formular ausfüllen. Danke!

Seminarleiterin:

Sandra Schwitzgebel

Seminarort:

Sportschule Reflex

Zweibrücker Str. 185 Geb. C6 

66954 Pirmasens

Was muss ich mitbringen?        

Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe für den Außenbereich, ggf. Wechselshirts, Handtuch und Duschsachen. Ausreichend zu Trinken, evtl. Kleinigkeit zum Essen für zwischendurch – Selbstversorgung! Im Innenbereich üben wir wegen des Mattenbodens barfuß oder mit Socken.

Weitere Fragen?                          

Sie erreichen uns telefonisch unter  0160-93774717 oder 0151-68182370

sowie per Email info@kravmaga-reflex.de oder über WhatsApp 06331-1410637 und über das Kontaktformular.

CORONA-INFO:

Für Sport im Innenbereich gilt aktuell die Testpflicht! Für jeden Seminartag muss ein Schnelltest (nicht älter als 24 Stunden) vorgelegt werden. Alternativ kann bei uns vor Ort ein Selbsttest (bitte mitbringen) durchgeführt werden. Vollständig Geimpfte oder Genesene sind davon befreit. Zusätzlich gilt außerhalb der sportlichen Betätigung die Maskenpflicht.